بخارات کے بارے میں 5 ضروری سچائیاں

اگر آپ سگریٹ نوشی چھوڑنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں، تو آپ اکیلے نہیں ہیں۔ تمباکو نوشی کرنے والے دس میں سے تقریباً سات کا کہنا ہے کہ وہ تمباکو چھوڑنا چاہتے ہیں۔ تمباکو نوشی ترک کرنا آپ کی صحت کے لیے بہترین فیصلوں میں سے ایک ہے، کیونکہ تمباکو جسم کے تمام اعضاء بشمول دل کو عملی طور پر نقصان پہنچاتا ہے۔ دل کی بیماری سے ہونے والی تقریباً ایک تہائی اموات تمباکو نوشی اور دوسرے ہاتھ کے دھوئیں سے ہوتی ہیں۔

آپ کو روایتی تمباکو سے بتدریج مکمل طور پر تمباکو نوشی چھوڑنے کے طریقہ کار کے طور پر ای سگریٹ (ویپر، ویپ پین، اور دیگر ڈسپوزایبل یا ریچارج ایبل ڈیوائسز) آزمانے کا لالچ ہوسکتا ہے۔ لیکن کیا vaping تمباکو نوشی سے کم نقصان دہ ہے؟ کیا الیکٹرانک سگریٹ مستقل طور پر سگریٹ نوشی چھوڑنے میں آپ کی مدد کرتے ہیں؟ جانز ہاپکنز یونیورسٹی میں سیکارون سینٹر فار ہارٹ ڈیزیز پریوینشن میں کلینکل ریسرچ کے ڈائریکٹر ڈاکٹر مائیکل بلاہا، بخارات سے متعلق صحت سے متعلق معلومات شیئر کرتے ہیں۔

1. ویپنگ تمباکو نوشی سے کم نقصان دہ ہے، لیکن یہ محفوظ بھی نہیں ہے۔

ای سگریٹ نیکوٹین (تمباکو سے نکالا گیا)، ذائقوں اور دیگر کیمیائی مرکبات کو گرم کرتے ہیں تاکہ سانس کے ذریعے ایک ایروسول پیدا کیا جا سکے۔ روایتی تمباکو سگریٹ میں تقریباً 7,000 کیمیائی مرکبات ہوتے ہیں، جن میں سے اکثر زہریلے ہوتے ہیں۔ اگرچہ vapes کی صحیح ساخت معلوم نہیں ہے، ڈاکٹر بلاہا کہتے ہیں: "عملی طور پر اس میں کوئی شک نہیں ہے کہ vaping میں روایتی سگریٹ کے استعمال کے مقابلے میں زہریلے مادوں کی کم نمائش ہوتی ہے۔"

تاہم، پھیپھڑوں کی چوٹوں اور بخارات سے منسلک اموات کی وبا پھیلی ہے۔ فروری 2020 میں، سینٹرز فار ڈیزیز کنٹرول اینڈ پریوینشن (CDC) نے الیکٹرانک سگریٹ یا واپنگ سے وابستہ پھیپھڑوں کی چوٹ (EVALI) کے 2,807 کیسز اور اس عارضے کے نتیجے میں 68 اموات کی تصدیق کی۔

"یہ متاثرہ لوگ بنیادی طور پر وہ لوگ ہیں جو اپنے بخارات بنانے والے آلات میں ترمیم کرتے ہیں یا غیر قانونی مائعات استعمال کرتے ہیں، خاص طور پر وہ مصنوعات جن میں THC ہوتا ہے،" بلاہا بتاتے ہیں۔ CDC نے EVALI کے مریضوں میں وٹامن E acetate کو ایک رسک کمپاؤنڈ کے طور پر شناخت کیا۔ یہ THC کے ساتھ vaping مائعات میں ایک عام گاڑھا کرنے والا ہے، جو متاثرہ افراد سے تجزیہ کردہ پھیپھڑوں کے سیال کے تمام نمونوں میں موجود ہے۔

سی ڈی سی کی سفارشات درج ذیل ہیں:

THC کے ساتھ الیکٹرانک سگریٹ یا بخارات استعمال نہ کریں۔

غیر رسمی ذرائع سے بخارات بنانے والے آلات خریدنے سے گریز کریں: جاننے والے، خاندان کے افراد، یا غیر مجاز آن لائن فروخت کنندگان۔

ویپس میں ایسے مادوں کو تبدیل یا شامل نہ کریں جنہیں مینوفیکچرر نے ڈیزائن نہیں کیا ہے۔

اکتوبر 2021 میں شائع ہونے والی جانز ہاپکنز یونیورسٹی کی ایک تحقیق میں بخارات بنانے والی مصنوعات میں ہزاروں کیمیائی اجزاء کا انکشاف ہوا ہے، جن میں سے زیادہ تر نامعلوم ہیں۔ جن لوگوں کا پتہ چلا ہے ان میں کئی ممکنہ طور پر نقصان دہ مادے ہیں: کیفین، تین مرکبات جو پہلے کبھی ویپس میں نہیں پائے گئے، ایک کیڑے مار دوا اور زہریلا اور سانس کی جلن سے متعلق دو خوشبو۔

2. تحقیق بتاتی ہے کہ بخارات سے دل اور پھیپھڑوں کو نقصان پہنچتا ہے۔

نیکوٹین روایتی اور الیکٹرانک سگریٹ دونوں کا بنیادی جزو ہے اور یہ انتہائی لت ہے: اگر اس خواہش کو دبایا جائے تو یہ استعمال اور انخلا کی علامات پیدا کرتا ہے۔ یہ ایک زہریلا مادہ ہے جو بلڈ پریشر اور ایڈرینالین کو بڑھاتا ہے، دل کی دھڑکن میں اضافہ اور ہارٹ اٹیک کا خطرہ بڑھاتا ہے۔

بخارات کے بارے میں ابھی بھی بہت سے نامعلوم ہیں: بخارات میں موجود تمام مرکبات یا ان کے طویل مدتی صحت کے نتائج معلوم نہیں ہیں۔ "لوگوں کو معلوم ہونا چاہیے کہ الیکٹرانک سگریٹ صحت کے لیے ممکنہ طور پر خطرناک ہیں،" بلاہا نے خبردار کیا۔ ابھرتا ہوا ڈیٹا اس کے استعمال کو پھیپھڑوں کی دائمی بیماریوں اور دمہ سے جوڑتا ہے۔ مزید برآں، vapes اور تمباکو کا مشترکہ استعمال قلبی امراض سے وابستہ ہے۔ "ان بخارات کو سانس لینے سے، آپ اپنے آپ کو بہت سے کیمیائی مادوں کے سامنے لاتے ہیں جن کے ابھی تک نامعلوم اور ممکنہ طور پر خطرناک اثرات ہوتے ہیں۔"

3. الیکٹرانک سگریٹ روایتی سگریٹ کی طرح نشہ آور ہیں۔

ویپس اور سگریٹ دونوں میں نیکوٹین ہوتا ہے، مطالعہ کے مطابق ہیروئن یا کوکین جیسی نشہ آور چیز۔ اس سے بھی بدتر: بہت سے ویپ استعمال کرنے والے روایتی تمباکو کے مقابلے میں زیادہ نیکوٹین کھاتے ہیں، کیونکہ وہ نیکوٹین کی زیادہ مقدار والے کارتوس خرید سکتے ہیں یا خوراک کو بڑھانے کے لیے ڈیوائس کے وولٹیج میں ترمیم کر سکتے ہیں۔

4. تمباکو نوشی چھوڑنے کے لیے Vapes بہترین ذریعہ نہیں ہیں۔

اگرچہ انہیں تمباکو چھوڑنے میں مدد کے طور پر فروغ دیا جاتا ہے، لیکن انہیں فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن (FDA) سے انسداد تمباکو نوشی کے علاج کے طور پر منظوری نہیں ملی ہے۔ ایک حالیہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ سگریٹ چھوڑنے کے لیے بخارات کا رخ کرنے والوں کی اکثریت روایتی اور الیکٹرانک سگریٹ دونوں کا استعمال کرتی ہے۔

EVALI پھیپھڑوں کی چوٹوں کی وبا کو دیکھتے ہوئے، CDC ان لوگوں کو مشورہ دیتا ہے جو تمباکو چھوڑنے کے لیے vapes کا استعمال کرتے ہیں تاکہ خطرات اور فوائد کا اندازہ لگایا جا سکے، پہلے FDA کی طرف سے منظور شدہ تمباکو نوشی کے خاتمے کے دیگر طریقوں کا انتخاب کریں۔

5. ایک نئی نسل نیکوٹین کی لپیٹ میں ہے۔

نوجوانوں میں، ای سگریٹ، خاص طور پر ڈسپوزایبل، کسی بھی روایتی تمباکو کی مصنوعات سے زیادہ مقبول ہیں۔ 2021 کے نیشنل یوتھ ٹوبیکو سروے کے مطابق، مڈل اور ہائی اسکول کے 20 لاکھ سے زیادہ طلباء نے اس سال vapes کا استعمال کیا، اسّی فیصد سے زیادہ نے ذائقہ دار اقسام کا انتخاب کیا۔

بلاہا کے لیے، تین عوامل نابالغوں میں اس کی اپیل کی وضاحت کرتے ہیں: پہلا، بہت سے نوعمروں کا خیال ہے کہ وانپنگ بے ضرر ہے۔ دوسرا، اس کی فی استعمال قیمت سگریٹ کے مقابلے کم ہے۔ تیسرا، وہ دھواں یا بدبو پیدا نہیں کرتے، اس لیے وہ تمباکو نوشی سے وابستہ سماجی بدنما داغ کے کچھ حصے کو ختم کرتے ہیں۔

ماہر کا کہنا ہے کہ "واپنگ کے بڑھنے کے بارے میں سب سے زیادہ تشویشناک بات یہ ہے کہ وہ نوجوان جنہوں نے کبھی تمباکو نوشی نہیں کی ہوگی، وہ نیکوٹین کا استعمال شروع کر رہے ہیں۔" تمباکو کو بخارات کے لیے تبدیل کرنا ایک چیز ہے۔ vapes کے ساتھ نیکوٹین کا استعمال شروع کرنا بالکل دوسری بات ہے، کیونکہ لت عام طور پر بعد میں روایتی سگریٹ کے استعمال کی طرف لے جاتی ہے۔

CDC کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ 2020 کے بعد سے نوجوانوں کے vape کی کھپت میں جزوی طور پر کمی آئی ہے، ممکنہ طور پر خاندان کی نگرانی میں COVID-19 وبائی امراض کے دوران گھر میں قید ہونے کی وجہ سے۔ تاہم، اس اعداد و شمار کی تشریح پیچیدہ ہے: نوجوان اپنی ترجیحات کو تیزی سے تبدیل کرتے ہیں اور سروے میں، ہمیشہ ڈسپوزایبل مصنوعات جیسے پف بارز کو بخارات کے اندر درجہ بندی نہیں کرتے۔ اسی رپورٹ سے پتہ چلتا ہے کہ 2019 کے بعد سے ہائی اسکول کے طلباء میں ڈسپوزایبل ویپس کے استعمال میں 1,000 فیصد اور ہائی اسکول میں 400 فیصد اضافہ ہوا ہے۔
 

حوالہ

ہاپکنز میڈیسن۔ (sf)5 سچائیاں جو آپ کو بخارات کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے۔. https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-اور-روک تھام/5-سچائیوں-سے حاصل کردہ

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------